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「しがスポーツDAY」の取り組みで「うちトレ」動画を滋賀県と共同制作

いつも熱いご声援をいただきありがとうございます。
滋賀レイクスターズでは、滋賀県のコロナ禍における県民の運動・スポーツの実施を促進する取り組み「しがスポーツDAY」の一環として、県民の皆様がご家庭で取り組めるトレーニング動画8種類を作成し、3月23日から順次公開いたします。

しがスポーツDAY

滋賀県が県内のスポーツチーム4団体「滋賀レイクスターズ(バスケットボール)」「東レアローズ(バレーボール)」「MIOびわこ滋賀(サッカー)」「滋賀GOブラックス(野球)」と連携し、運動習慣の促進動画を発信して県民の運動・スポーツの実施を促す取り組み。
※「しがスポーツDAY」はあくまで、取組名称であり、記念日等として位置づけるものではありません。

うちトレ

滋賀レイクスターズ公式youtubeチャンネルで澁田怜音選手、星野京介選手、小田 宏紀ストレングス&コンディショニングコーチがご家庭で取り組めるトレーニング8種類を紹介します。動画は3月23日から3月30日にかけて1日1種類づつ公開していきます。
「うちトレ」動画を見ながら一緒に体を動かして、毎日の運動習慣を身につけましょう。

vol.1スクワット編

 

vol.2 ヒップリフト編

 

vol.3 バードドッグ編

 

vol.4 デッドバグ編

 

vol.5 プッシュアップ編

 

vol.6 カーフレイズ編

 

vol.7 ワンハンドロウ編

 

vol.8 プランク編

 

滋賀レイクスターズ公式Youtubeチャンネル

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